На сегодняшний день метод Аллена Карра заключается в том, чтобы прочесть его книгу, состоящую из 87 страниц. 

Книга «Легкий способ бросить курить» распространяется совершенно бесплатно в электронном виде, причём разных форматов и для любых устройств. В сети интернет вы можете найти и скачать её. Так же Вы можете скачать PDF версию на этой странице. Книга 2002 года издания. Книгу Аллена Карра можно найти и в печатном варианте, но в этом случае, вам придётся заплатить за бумагу.

Обзор книги

В своей книге Аллен предупреждает читателя-курильщика, чтобы он не бросал курить пока не прочтёт всю книгу полностью. Это объясняется тем, что читатель может отложить чтение, преждевременно разочаровавшись в своих начинаниях бросить курить. Где-то глубоко в подсознании возникнет мысль прекратить читать книгу или откладывать прочтение на завтра.

Аллен Карр считает, что его единственный метод может помочь каждому курильщику бросить курить, без исключений. Он уверяет, что попытаться бросить курить мешает только страх. Страх, что личность и характер курильщика изменятся и, что жизнь его уже не будет прежней. Аллен убеждает читателя его книг, что курильщики глубоко заблуждаются в том, что сигарета является для них большой опорой, что без неё еда, встречи с друзьями, отдых, дела не принесут ему удовольствия и уверенности.

Уже на второй странице книги Аллена, после короткого предисловия, автор предупреждает курильщика. Прочитав короткую главу «Предупреждение», читатель, а точнее курильщик, настраивается на оптимистическую волну. Даже у самого заядлого и отчаянного курильщика появляются надежды, самоуверенность и желание поскорее прочитать книгу и бросить курить. Вот цитата из книги:Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня. Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили. Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Легкий способ», действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что-то другое.

На протяжении всей книги «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр уверяет читателя, что ему «промыли мозги». Что в подсознании курильщика присутствуют ложные данные о никотиновой зависимости. И действительно, когда читаешь эту замечательную книгу, то во многом соглашаешься с её автором. Хотя, сам Аллен Карр, в начале книги, просит читателя не принимать всё на веру, а самому проверять так ли это на самом деле.

Вот некоторые советы, которые помогут в усвоении материала из книги

Книга «Легкий способ бросить курить» читается и воспринимается очень легко. Её можно прочитать за пол дня, но лучше не торопиться. Не читайте книгу скорочтением, так как информация не усвоится и, возможно, придется перечитывать все страницы заново. После каждой главы или даже абзаца размышляйте над прочитанным, пропитывайтесь сутью. Не показывайте и не читайте книгу в присутствии кого-нибудь. Не хвастайтесь и не говорите никому о своём намерении бросить курить. Не хвалите себя перед другими, когда сможете бросить курить. Просто забудьте, что вы когда-то были курильщиком!

Скачать книгу «Легкий способ бросить курить» в PDF